Sevdiğiniz Yiyecekleri Tüketerek Formda Kalın

Kısa süre önce Türkiye’de en çok izlenen kanalların birisinde yurtdışında yaşayan ve diyet konusunda hastalarına yol gösteren bir doktor fazla kiloları ile başı dertte olan hanımlar ve beyler için oldukça lezzetli bir kahvaltı menüsü sundu.

zayıflatan yemekler

Zengin bir kahvaltı menüsünden yiyerek aldığını kalori sayısını artırmak yerine taze sıkılmış meyve suyu ile birkaç dilim farklı aromalı keklerden tüketebilirsiniz.

Lezzeti Hissedin!

Doktor, öğlen akşam ve diğer ara öğünler için bilgi vermediği için geri kalan öğünlerde hafif ancak besleyici şekilde beslenebilirsiniz. Bu metot ile ayda 5-6 kiloya yakın kalori ve yağdan kurtulabilir, böylelikle daha sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olabilirsiniz.